Brasil sem Cigarro

Recentemente o Fantástico, programa da Rede Globo, desafiou a todos os brasileiros a pararem de fumar com o quadro "Brasil sem cigarro". Apresentado pelo médico Drauzio Varella, o quadro é voltado para as pessoas que desejam parar de fumar e dá orientações para quem quer largar o cigarro.
Para ajudar ainda mais, a campanha se estende a um apliivo gratuito para Android e iOS. O apliivo Brasil sem Cigarro permite que através orientações, vídeos e outras informações, você lute contra a dependência da nicotina. Você também receberá dicas diárias do médico Drauzio Varella, além de poder vizualizar a quantidade de dias que você está sem fumar e quanto dinheiro já economizou com os cigarros.
Para ajudar você a ter mais saúde e uma expectativa de vida ainda maior, siga os passos:
Passo 1. Busque e instale o apliivo Brasil sem Cigarro no seu smartphone ou tablet;
Tela principal do apliivo (Foto: Divuação)Passo 2. Ao abrir o apliivo, dê o seu primeiro passo, clique no botão “quero parar de fumar”;
Passo 3. Digite aumas informações pessoais, como nome, idade, há quantos anos fuma, quantos cigarros fuma por dia e o valor de uma carteira de cigarro. Em seguida, o apliivo mostra uma avaliação de acordo com as suas informações, como quantos cigarros você já fumou até hoje, quanto tempo da sua vida perdeu fumando e quanto dinheiro foi gasto;
Na hora de parar
Passo 4. Agora, você pode clicar em “quero parar de fumar” para estabelecer um prazo para o início e fim da sua luta;
Passo 5. Em seguida, o apliivo mostra quantos dias faltam para o fim do processo. Além disso, você encontra um menu com duas abas, uma com dicas para ajudar na luta e outra com os vídeos de Drauzio Varella fornecendo orientações;
Compartilhe sua conquista com seus amigos no Facebook
Tela de resultado (Foto: Divuação)Passo 6. No menu superior você encontra um botão para as seguintes estatísticas: quantos cigarros você deixou de fumar e quanto dinheiro economizou. No botão ao lado há a possibilidade de reiniciar o processo e limpar seu cadastro. Por fim, no botão seguinte você pode compartilhar seu progresso no Facebook;
Desabafe quando precisar
Passo 7. O apliivo conta também com um espaço de apoio para que você possa desabafar tudo o que está sentindo neste processo, inclusive há um espaço para a publicação de vídeos falando da sua dificuldade de abandonar o hábito de fumar;
Jamais desista!
Passo 8. O apliivo traz também outro canal com mensa de apoio incentivando você a não desistir, além da possibilidade de gravar um vídeo de incentivo com amigos e familiares para que você assistir nos momentos mais difíceis.